Unser Athletikcamp ist genau das Richtige für junge Athlet*innen, die ihre Potenziale besser nutzen und ihre Performance nachhaltig steigern möchten. Unser Konzept vereint die Säulen Bewegung, Ernährung und Regeneration und vermittelt den Athlet*innen mittels Trainingseinheiten, Workshops und verschiedenen spielerische Herausforderungen die wichtigsten Prinzipien einer proaktiven Entwicklung .
Unabhängig von Geschlecht und Sportart ist die frühzeitige Entwicklung einer funktionellen und soliden Basis die Voraussetzung für eine nachhaltige Entwicklung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit von jungen Athlet*innen.
Im Camp investieren wir deshalb bewusst in die Erschaffung eines stabilen Fundaments, auf dem nach und nach aufgebaut werden kann.
Wir legen großen Wert darauf, dass jede/r Athlet*in ein Bewusstsein für den eigenen Körper erlangt. Spielerisch und dynamisch lernen sie wie ihr Körper funktioniert, wie sie ihn bestmöglich versorgen und wie sie ihre Stärken besser ausschöpfen können.
Durch verschiedene Spiele und Aufgaben werden wir mit den Athleten*innen an den Grundlagen von Beweglichkeit, motorischer Kontrolle, Kraft und Schnelligkeit arbeiten. Der Bereich Bewegung wird den Großteil der Zeit in Anspruch nehmen, da wir hier das größte Potential der Jugenlichen sehen.
Nahrung ist unser Benzin. Wer schnell und stärk sein möchte, benötigt dafür die notwendigen Bausteine über die Ernährung. Mit Spiel und Spaß vermitteln wir den Athlet*innen die Basics einer proaktiven Ernährung.
Wir werden die Athleten*innen anhand theoretischer und praktischer Beispiele für die Wunder des menschlichen Körpers begeistern. Dabei lernen sie, ihren Körper zu respektieren und erlangen einen Zugang zum Thema Regenerationsförderung.
Zeitraum: 31.07.23-04.08.2023
5 Tage, jeweils von 08.00-12.00
Kinder können ab 7.30 erscheinen und bis 12.30 unter Aufsicht bleiben.
Jahrgänge: 2012-2007
Ort: Sportzone Altenburg - Kaltern (Kunstrasen)
Ablauf: Unter Aufsicht unserer Sportwissenschaftler, Physiotherapeutinnen und Diätiologinen werden wir den Teilnehmer*innen durch praktische, theoretische und spielerische Einheiten die oben genannten Bereiche vermitteln.
Gesunde Jause inklusive.
31.07-04.08.2023
5 Tage - 08.00-12.00 Uhr
Gesunde Jause inklusive
Location: Kaltern Sportzone Altenburg
Anmeldeschluss 10.07.2023