Burn Training (HIIT)

Burn Training (HIIT)

Das Burn Training ermöglicht es dir, dich und deinen Körper herauszufordern und deine Grenzen auf die Probe zu stellen.

Kurstyp Burn-Training (HIIT)
Einheiten 13
Ort Eppan-Mittelschule (ita)
Beginn 17. Januar 2023
Uhrzeit 18:55 - 19:55
Wochentag Dienstag
Teilnehmerzahl 20
Verfügbarkeit Keine Plätze mehr frei
Trainer Daniel
Preis pro P. € 157,00

Kursbeschreibung

Eine Trainingseinheit, welche so konzipiert ist, dass du dein Herzkreislaufsystem herausforderst und somit deine Ausdauer verbesserst.
Dabei arbeiten wir hauptsächlich mit hochintensiven Intervallen (HIIT Training) und verwenden dabei den eigenen Körper und kleine Geräte als Hilfsmittel.
Bei solchen schnellen Bewegungen steht die Bewegungsqualität besonders im Fokus und auch eine Kraftkomponente darf in einer solchen Einheit nicht fehlen.

Ziel: Herzkreislauftraining, Ausdauer verbessern.

In der Turnhalle der italienischen Mittelschule.

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