Burn Training (HIIT)

Urlaubsangebot: 13+2 Einheiten! Du hast 15 Wochen Zeit, um deine 13 Einheiten abzuschließen. So verlierst du keine Einheiten, wenn du in den Urlaub fährst.

Kurstyp Burn-Training (HIIT)
Einheiten 15
Ort Eppan-Mittelschule (ita)
Beginn 11. Mai 2023
Uhrzeit 19:15 - 20:15
Wochentag Donnerstag
Teilnehmerzahl 20
Verfügbarkeit Keine Plätze mehr frei
Trainer Daniel
Preis pro P. € 157,00

Kursbeschreibung

Das Burn Training ermöglicht es dir, dich und deinen Körper herauszufordern und deine Grenzen auf die Probe zu stellen.

Eine Trainingseinheit, welche so konzipiert ist, dass du dein Herzkreislaufsystem herausforderst und somit deine Ausdauer verbesserst.
Dabei arbeiten wir hauptsächlich mit hochintensiven Intervallen (HIIT Training) und verwenden dabei den eigenen Körper und kleine Geräte als Hilfsmittel.
Bei solchen schnellen Bewegungen steht die Bewegungsqualität besonders im Fokus und auch eine Kraftkomponente darf in einer solchen Einheit nicht fehlen.

Ziel: Herzkreislauftraining, Ausdauer verbessern.

Auf dem Pausenhof der italienischen Mittelschule.

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