Functional Training

Functional Training

Functional Training: Ein Konzept, welches sich an jede Person individuell anpasst und dabei die jeweilige Situation und persönliche Voraussetzungen berücksichtigt.

Kurstyp Functional Training
Einheiten 13
Ort Eppan-Mittelschule (ita)
Beginn 17. Januar 2023
Uhrzeit 17:45 - 18:45
Wochentag Dienstag
Teilnehmerzahl 20
Verfügbarkeit Keine Plätze mehr frei
Trainer Daniel
Preis pro P. € 157,00

Kursbeschreibung

Ein Konzept, welches sich an jede Person individuell anpasst und dabei die jeweilige Situation und persönliche Voraussetzungen berücksichtigt.
Klassische Fitness-Maschinen werden durch natürliche und freie Bewegungen ersetzt und dabei durch einfache Hilfsmittel ergänzt.
Medizinbälle, elastische Bänder, „Sling Trainer“, Kettlebells, Kurz-und Langhanteln kommen zum Einsatz.
Dieses Konzept, welches die natürlichen Gegebenheiten des menschlichen Körpers respektiert, ist für Personen jeden Alters geeignet.
Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Mobility in einem Programm, um deine koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zu verbessern. Durch individuell angepasste Übungen können maximale Effekte in kürzester Zeit erreicht werden. Unsere ausgebildeten Coaches achten auf die richtige Ausführung der Übungen und legen großen Wert auf die Qualität deiner Bewegungen und auf eine richtige Haltung.

In der Turnhalle der italienischen Mittelschule.

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