Kursbeschreibung
Ein Konzept, welches sich an jede Person individuell anpasst und dabei die jeweilige Situation und persönliche Voraussetzungen berücksichtigt.
Klassische Fitness-Maschinen werden durch natürliche und freie Bewegungen ersetzt und dabei durch einfache Hilfsmittel ergänzt.
Medizinbälle, elastische Bänder, „Sling Trainer“, Kettlebells, Kurz-und Langhanteln kommen zum Einsatz.
Dieses Konzept, welches die natürlichen Gegebenheiten des menschlichen Körpers respektiert, ist für Personen jeden Alters geeignet.
Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Mobility in einem Programm, um deine koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zu verbessern. Durch individuell angepasste Übungen können maximale Effekte in kürzester Zeit erreicht werden. Unsere ausgebildeten Coaches achten auf die richtige Ausführung der Übungen und legen großen Wert auf die Qualität deiner Bewegungen und auf eine richtige Haltung.
Sportzone Altenburg - "alter Fußballplatz"