Descrizione
Un allenamento progettato per sfidare il tuo sistema cardiovascolare e migliorare così la tua resistenza.
Un allenamento progettato per sfidare il tuo sistema cardiovascolare e migliorare così la tua resistenza.
Lavoriamo principalmente con intervalli ad alta intensità (allenamento HIIT), utilizzando il proprio corpo e piccole attrezzature come ausili.
Anche se l’obbiettivo principale e quello di migliorare la resistenza und componente di rinforzo muscolare non deve mancare in una tale unità.
Obiettivo: allenamento cardiovascolare, migliorare la resistenza.
Nel cortile della scuola media italiana di Appiano.