Functional Training

Functional Training

Functional Training: Un concetto che si adatta ad ogni persona individualmente e che tiene conto della rispettiva situazione e dei prerequisiti personali.

Tipo del corso Functional Training
Unità 13
Localitá Appiano-scuola media (ita)
Inizio 17 gennaio 2023
Orario 17:45 - 18:45
Giorno martedì
Numero partecipanti 20
Disponibilità posti esauriti
Allenatore Daniel
Prezzo per p. € 157,00

Descrizione

Un concetto che si adatta ad ogni persona individualmente e che tiene conto della rispettiva situazione e dei prerequisiti personali.
I classici macchinari sono sostituiti da movimenti naturali e integrate da semplici ausili. Si usano palle mediche, bande elastiche, "sling trainers", kettlebells, manubri e bilancieri.
Questo concetto, che rispetta le caratteristiche naturali del corpo umano, è adatto a persone di tutte le età. 
I corsi sono mirati ad aumentare la tua resistenza, forza, coordinazione, velocità e la tua mobilità.
Esercizi adattati individualmente possono ottenere il massimo degli effetti nel più breve tempo possibile. I nostri coaches presteranno attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi mettendo l'accento sulla qualità dei tuoi movimenti e la postura corretta.

Nella scuola media italiana di Appiano.

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