Descrizione
Un concetto che si adatta ad ogni persona individualmente e che tiene conto della rispettiva situazione e dei prerequisiti personali.
I classici macchinari sono sostituiti da movimenti naturali e integrate da semplici ausili. Si usano palle mediche, bande elastiche, "sling trainers", kettlebells, manubri e bilancieri.
Questo concetto, che rispetta le caratteristiche naturali del corpo umano, è adatto a persone di tutte le età.
I corsi sono mirati ad aumentare la tua resistenza, forza, coordinazione, velocità e la tua mobilità.
Esercizi adattati individualmente possono ottenere il massimo degli effetti nel più breve tempo possibile. I nostri coaches presteranno attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi mettendo l'accento sulla qualità dei tuoi movimenti e la postura corretta.
Zona Sportiva Castelvecchio - Campo da calcio "vecchio"