WORKOUT
Online Coaching - Home Workout*
L'opportunità di tenersi in forma a casa o in vacanza. Il nostro sistema di allenamento online lo rende possibile.
La cosa speciale è che ti puoi creare il proprio allenamento individuale.
Ecco come:
1. scegliere un riscaldamento
2. scegliere la parte principale
3. scegli una parte ad alta intensità
IMPORTANTE: Se HAI DOLORI o non sei sicuro, salta l'esercizio e CONTATTACI.
Proma di iniziare guara il video introduttivo
Buon allenamento 💪
*Beyond HP srl non si assume alcuna responsabilità per eventuali problemi o lesioni che possono verificarsi durante gli allenamenti. Ognuno svolge la formazione a proprio rischio e pericolo.
Parte principale
Per gli iscritti
Performance
Dieses Performance Training hat ein eigenes Warm Up inkludiert. Es ist also nicht notwendig, ein zusätzliches Aufwärm-Video zu machen.
Power
Per gli iscritti
Challenges
10-1 Challenge JumpsPush UpSplit JumpsJumping Jack Mache 10 Wdh. aller Übungen in der ersten Runde, 9 Wdh. in der zweiten bis hin zu einer Wdh. in der letzten Runde.
Parte principale
Per gli iscritti
Movement
Dieses Movement Training hat das Warm Up bereits im Video inkludiert. Es ist also nicht notwendig, ein zusätzliches Warm Up vorab zu machen. A)Leg lowering 6/6Vierfüßler shoulder ...
Power
Per gli iscritti
Partner Challenge
1. - 2.5minGemeinsamSquat Jump 10xPlank 10xSo viele Runden wie möglich. B. 2.5minPartner A: Burpees 5xPartner B: Maximum SkippSo viele Wechsel wie möglich.
