Ti alleni in modo indipendente con un piano di allenamento che viene regolarmente adattato alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. In più farai almeno una sessione di Persobal Training al mese e tutto questo nel nostro centro unico.
Il nostro concetto di Open Gym ti offre la massima flessibilità e indipendenza, ma garantisce anche i nostri elevati standard di qualità.
Open Gym
Pacchetto iniziale
= Check Up + 1 unità di Personal Training
Tutto inizia con un Check Up:
Utilizziamo un'anamnesi dettagliata per conoscere meglio te, i tuoi obiettivi e il tuo corpo. Attraverso vari protocolli di test (FMS, SFMA, FCS,...) testiamo la mobilità, la stabilità, la forza e la resistenza. In questo modo conosciamo il tuo status quo e possiamo prendere decisioni migliori per te e per il tuo percorso.
Creiamo quindi la tua scheda di allenamento, che esamineremo e alleneremo insieme durante la seconda sessione di Personal Training.
Scheda di allenamento
Questa scheda sarà poi accessibile su un'app.
Non solo troverai il nome e il numero di ripetizioni degli vari esercizi, ma anche un video e una descrizione dei parametri più importanti.
Potrai fare domande al tuo Coach, prendere appunti e documentare ripetizioni, pesi e progressi direttamente tramite l'app.
Pronto per partire?
Ora hai latuia scheda e sei pronto ad allenarti.
L'abbonamento Open Gym ti offre fino a 5 ingressi a settimana nel nostro centro di allenamento e comprende anche almeno una sessione di personal training al mese.
Questa sessione di personal training viene utilizzata per migliorare i movimenti, adattare la scheda di allenamento e rispondere a qualsiasi domanda. In questo modo possiamo supportare in modo ottimale la qualità del tuo allenamento e i tuoi progressi.
Open Gym Basic
€
130 / mese
fino a 5 ingressi a settimana + 1 allenamento personale al mese
Durata: 3, 6 o 12 mesi*
Open Gym Pro
€
210 / mese
fino a 5 presenze a settimana + 2 allenamenti personali al mese
Durata: 3, 6 o 12 mesi*
Pacchetto iniziale: 1 unità di Check Up + 1 unità di Personal Training = 150€.
* I prezzi sopra indicati si riferiscono a un abbonamento di 12 mesi.
Per un abbonamento di 3 mesi, l'importo mensile aumenta di 15€, per un abbonamento di 6 mesi l'importo mensile aumenta di 10€ al mese.