Mentaltraining

Mentaltraining

„Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den zu überzeugen musst!“
Das mentale Training kommt ursprünglich aus dem Leistungssport und umfasst verschiedene Techniken, die uns dabei unterstützen unsere Stärken zu erkennen, unser noch verborgenes Potential zu nutzen und emotionale Blockaden zu lösen. Heute ist Mentaltraining jedoch keineswegs dem Leistungssport vorbehalten, sondern ist in nahezu jedem Lebensbereich von großem Wert.

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Du kannst alles schaffen was du willst. Voraussetzung du willst es WIRKLICH!

Jede Veränderung braucht eine ordentliche Portion Mut und Selbstvertrauen, sowie Achtsamkeit und Willensstärke. Jeder wünscht sich erfolgreich und glücklich zu sein, doch die Wenigsten sind es, weil sie es sich zwar wünschen, aber sich nicht wirklich dafür entscheiden.
Dabei beginnt alles mit einer Entscheidung.

Im Coaching schaffst dir Klarheit über deine Bedürfnisse und Wünsche. Du findest heraus, was du wirklich möchtest und formulierst dir klare Ziele.

Schritt für Schritt wirst du deinen Zielen näherkommen, indem du neue Gewohnheiten aufbaust, angeeignetes Wissen in die Tat umsetzt und Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbaust.

Außerdem wirst du lernen Hürden zu meistern und mit Rückschritten umzugehen. Du wirst Resilienz aufbauen und Stressoren besser managen, sodass du langfristig am Ball bleibst und mit Freude und Leichtigkeit dein Potenzial entfaltest.

Individuelle Status-Quo-Analyse und Zielsetzung:

Wer bist du? Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin?

In kleinen Schritten zum Ziel:

Step by Step, nachhaltige Veränderungen erschaffen!

Dein Coach und Du als Team:

Dein Coach steht dir mit Rat und Tat bei Seite und begleite dich auf deinem Weg!

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Mach den ersten Schritt...

Du bist dir nicht sicher, ob ein Coaching das Richtige für dich ist? 

Dann nutze die Gelegenheit und lerne deinen Coach bei einem unverbindlichen Erstgespräch kennen und erfahre alles zum Coachingablauf.

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