- Home
- Leistungen
- Training
- Online Home Workout
- Power
- HIIT
HIIT #1
1. Split Jumps
2. Skipp front - back
3. Jumping Jack
40sec Belastung -20sec Pause
Minimum 3 Runden
HIIT #2
A.
1. Single Leg Squat
2. Side Plank r/l
3. Walk out + Jump
40sec Belastung -20sec Pause
B.
1. Plank to Push Up
2. Step Ups
3. Single Leg Glute Bridge
40sec Belastung -20sec Pause
A+B minimum 3 Runden
Für Mitglieder - Weiterlesen mit Registrierung
✔ Zugriff auf alle Inhalte von Beyond
✔ Exklusive Tips, Videos, Rezepte & mehr
✔ Mit anderen Mitgliedern kommunizieren
Anmelden
Passwort zurücksetzen
Wenn Du dein Passwort vergessen hast kannst du dir hier via Email ein neues zusenden lassen
Jetzt kostenlos registrieren