I nostri allenamenti in gruppo

Il nostro allenamento di gruppo combina il supporto professionale di allenatori esperti con la motivazione di un gruppo dinamico. Con un numero limitato di partecipanti, garantiamo a tutti un supporto personalizzato. Il nostro concetto di allenamento funzionale olistico integra flessibilità, forza e resistenza.

È adatto a tutti i livelli e a tutte le età e consente ai partecipanti di allenarsi insieme e di raggiungere i propri obiettivi personali. Scegliete tra le varie sessioni di allenamento, ognuna con un focus diverso e che offre un programma di allenamento completo.

Il nostro allenamento mira specificamente ad aumentare la tua forza funzionale e la resistenza, doti essenziali per un corpo sano, forte e performante.

Il nostro programma è suddiviso in diverse fasi, promuove il progresso individuale e offre molta varietà. Ogni sessione inizia con un riscaldamento, si concentra sulla forza funzionale nella parte principale e termina con un'unità cardio.

Come partecipante al nostro Functional Group Training, riceverai tanta attenzione dai Coach. In questo modo, potrai godere dei benefici dell'allenamento di gruppo mentre vivi un'esperienza di allenamento su misura per le tue esigenze. Inoltre, offriamo anche fitness workshop per aziende.

Prenota una prova gratuita

Info & prezzi

Il nostro allenamento "Strength" promuove in modo sostenibile la tua forza funzionale, essenziale per la performance e una vitalità duratura.

Il nostro concetto di allenamento è suddiviso in fasi che offrono varietà e progresso, personalizzate per ogni partecipante. Ogni unità include un riscaldamento preparatorio, esercizi plyometrici per migliorare la reattività ed esplosività e la parte principale, dedicata al rinforzamento e potenziamento complessivo del tuo corpo.

Con il nostro coaching nell'allenamento di gruppo, unisci la dinamica di gruppo con esercizi personalizzati che tengono conto dei tuoi obiettivi e necessità specifici.

Vieni a provare

Abbonamenti & prezzi

Scopri un allenamento che ottimizza la forza, la resistenza e il sistema cardiovascolare. I nostri esercizi e metodi intensivi ti preparano perfettamente a sfide come la beyond Challenge, la Spartan Race o l'Hyrox. Ti alleni in modo specifico per i requisiti specifici di queste competizioni.

Ti aspettano divertimento, avventura e, a scelta, alta intensità. Dubiti della tua idoneità? Vieni a scoprirlo! Con noi sei tu a decidere l'intensità del tuo allenamento. Combiniamo la crescita individuale con l'energia del gruppo per massimizzare le tua prestazioni.

I prerequisiti sono un corpo libero da dolori e qualche mese di esperienza di allenamento. 

Prenota una prova

Info & prezzi

Il nostro "Movement Training"  è il complemento perfetto alla nostra ampia gamma di opzioni di allenamento e le completa in modo olistico. In questo programma specializzato ci concentriamo sull'ottimizzazione delle abilità e delle tecniche di movimento di base, fondamentali per la funzionalità del corpo umano. L'attenzione si concentra sul miglioramento della respirazione e della mobilità, nonché sul rafforzamento della stabilità di aree specifiche del corpo.

Questo allenamento è ideale per tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Che tu sia principiante o esperto, il "Movement Training" sarà un bene prezioso per te e per il tuo corpo. Sperimenta come migliorare non solo l'equilibrio fisico ma anche quello mentale e la flessibilità attraverso esercizi mirati.
Unisciti a noi e sentirai la differenza!

Il nostro programma di allenamento appositamente sviluppato mira a rafforzare e rivitalizzare l'intero corpo. Offriamo un allenamento vario che integra movimenti funzionali per promuovere la forza, la coordinazione e la flessibilità a lungo termine.

Insieme incoraggiamo la gioia di uno stile di vita attivo! I nostri gruppi non offrono solo attività fisica, ma anche l'opportunità di fare nuove amicizie e di far parte di una comunità solidale.

Per saperne di più clicca QUI