I nostri allenamenti in gruppo

Il nostro allenamento di gruppo combina il supporto professionale di allenatori esperti con la motivazione di un gruppo dinamico. Con un numero limitato di partecipanti, garantiamo a tutti un supporto personalizzato. Il nostro concetto di allenamento funzionale olistico integra flessibilità, forza e resistenza.

È adatto a tutti i livelli e a tutte le età e consente ai partecipanti di allenarsi insieme e di raggiungere i propri obiettivi personali. Scegliete tra le varie sessioni di allenamento, ognuna con un focus diverso e che offre un programma di allenamento completo.

Vuoi muoverti liberamente, sentirti più sicuro e dare al tuo corpo ciò che merita?
Allora il Functional Training 2.0 è la tua base. Con esercizi mirati rafforziamo il core, miglioriamo la mobilità e costruiamo forza funzionale – per affrontare con sicurezza ogni sfida quotidiana o nel tempo libero.

Che si tratti di lunghe giornate in ufficio, tour in mountain bike o del bimbo sulle spalle: il tuo corpo impara a lavorare in modo efficiente, invece di limitarsi a resistere. Alleni i muscoli profondi spesso trascurati, ottimizzi la postura e previeni tensioni o dolori – senza routine monotone, ma con una struttura chiara e programmi sempre vari.

Meno usura, più performance, vero benessere in movimento. Per chi vuole investire oggi nel proprio futuro e vivere con forza ogni giorno.

Allenamento funzionale mirato invece di sforzi senza un piano.

A chi si rivolge: a tutti coloro che vogliono fare del bene al proprio corpo a lungo termine – dal sedentario allo sportivo amatoriale, dal principiante ritornato ad allenarsi all’appassionato di attività outdoor. Che tu voglia prevenire mal di schiena, migliorare la postura o semplicemente restare in forma, mobile e resistente: questo allenamento è la base per una vita quotidiana sana e forte – senza pressione sulle prestazioni, ma con risultati tangibili.

Prenota una prova gratuita

Info & prezzi

Per chi vuole essere in forma – dentro e fuori.
Vuoi un torso allenato, una schiena sana, gambe forti – e la certezza che il tuo corpo sia pronto a tutto?
Nel nostro Strength Workout modelli la muscolatura, aumenti la forza e costruisci una vera potenza per la vita di tutti i giorni.

Con schemi di serie e ripetizioni ben strutturati, carichi progressivi e tecnica impeccabile, sfruttiamo al massimo ogni minuto di allenamento.
Tu decidi fin dove spingerti; noi ti forniamo il programma, l’assistenza e il mindset beyond: funzionale, olistico, sostenibile.

La forza non ha genere – solo impegno.
Scegli oggi come vuoi sentirti e apparire domani.
Benvenuto nello Strength Workout.

Vieni a provare

Abbonamenti & prezzi

Questo allenamento ha tutto ciò che serve per essere davvero efficace: alta intensità, esercizi di forza funzionale e blocchi di resistenza. Alleni in intervalli, metti alla prova il sistema cardiovascolare, bruci un sacco di energia e lavori allo stesso tempo sulla tua forza resistente.

(Quasi) ogni sessione è diversa – combinazioni varie che ti sfidano senza mai sopraffarti. Tu scegli il ritmo, noi creiamo la struttura.

Adatto a tutti i livelli – e a chi vuole scoprire di cosa è davvero capace.

E la cosa migliore?
Lascerai la sala con la sensazione sicura: "Oggi ho fatto davvero qualcosa di grande per me stesso."

Target: persone che vogliono diventare più in forma, bruciare grassi, attivare il metabolismo e migliorare la resistenza muscolare.

Prenota una prova

Info & prezzi

In questo allenamento uniamo esercizi di forza funzionale a elementi di resistenza, metodi a intervalli e focus mentale. Alleni la resistenza di forza, porti il sistema cardiovascolare a un nuovo livello e ti prepari in modo mirato a format competitivi come HYROX®.

Il programma è vario, stimolante e ogni volta diverso. Lavoro di squadra, esercizi in coppia, piccole sfide – ti mettiamo alla prova, ma non ti lasciamo mai solo.

L’intensità si adatta a te – non il contrario.

Requisito: un corpo senza dolori e diversi mesi di esperienza di allenamento.

Vuoi uscire dalla tua zona di comfort? Allora entra nel Hybrid Workout.
Scopri di cosa sei davvero capace – e uscirai più forte di come sei entrato.

Target: persone sportive con una buona base, che vogliono di più – fisicamente, mentalmente e in termini di performance. Ideale per prepararsi a HYROX®, Spartan Race®, alla beyond Challenge o semplicemente per superare se stessi.