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Una mattinata di retreat pensata con cura, che ti rafforza nel corpo, nelle emozioni e nella mente – con conoscenze solide, movimento consapevole e spazio per una vera connessione.
La gravidanza è un periodo speciale. Pieno di attesa, di cambiamenti e di esperienze nuove. Allo stesso tempo porta spesso con sé tante domande, insicurezze e trasformazioni del corpo.
Tra visite mediche, consigli da ogni parte e gli impegni di tutti i giorni, però, resta poco spazio per fermarsi un attimo. Per ascoltare il proprio corpo. Per respirare. Per scambiare due parole con altre future mamme.
È proprio per questo che abbiamo creato il day retreat Mommy to be.
Passiamo insieme una mattinata rilassata, in un piccolo gruppo di future mamme.
Un momento tranquillo per arrivare: ci conosciamo e ci prepariamo con calma alla giornata.
con JohannaCome sostenere il tuo corpo con movimento mirato, mobilità e allenamento del pavimento pelvico – spunti pratici che ti danno sicurezza e si inseriscono facilmente nella tua quotidianità.
con VeronikaMangiare insieme, chiacchierare, ricaricarsi.
Un flow di yoga dolce, esercizi di respirazione e tecniche per regolare il sistema nervoso. Per ritrovare calma, nuova energia e sentire in modo consapevole il legame con te stessa e con il tuo bambino.
con JohannaUno spazio protetto per condividere, fare domande e riflettere. Qui c'è posto per tutto – dall'attesa all'insicurezza, dalle piccole domande quotidiane ai cambiamenti che porta il diventare mamma.
con Johanna & VeronikaPomeriggio nel Day Spa. Dopo il retreat puoi lasciar scorrere il pomeriggio in tutta calma nel Day Spa dell'hotel e regalarti ancora qualche ora tutta per te.
Il retreat è pensato per donne in gravidanza che desiderano dedicarsi del tempo.
Laureata in scienze dell'alimentazione, consulente nutrizionale, coach olistica e insegnante di yoga
Da molti anni Johanna accompagna le donne a ritrovare fiducia nel proprio corpo e a vedere la salute in modo olistico.
Nel retreat: il momento dell'arrivo, il flow di yoga e sistema nervoso e la chiusura insieme – uno spazio in cui possono nascere connessione, calma e scambio personale.
Laureata in scienze motorie ed esperta di salute della donna
Veronika accompagna le donne nel movimento in gravidanza, nella salute del pavimento pelvico e nell'allenamento funzionale.
Nel retreat: con tanta competenza e senso pratico mostra come il movimento in gravidanza possa essere sicuro, sensato e rinforzante.
Sabato 28/11/2026
ore 8:15 alla reception della VillaVerde a Lagundo.
Tappetini, attrezzi e tutto il resto li trovi in hotel.
Ore 8:15 – 13:30, con un brunch sano insieme. Facoltativo dopo: Day Spa fino a sera.
Il pagamento avviene direttamente sul posto, alla reception della VillaVerde.
Si apre il tuo programma di posta. Puoi anche scrivere direttamente a: [email protected]
L'iscrizione al retreat è vincolante.
Se dovesse capitare un imprevisto, puoi cancellare gratuitamente fino a 24 ore prima dell'inizio del retreat. In caso di disdetta successiva o di mancata presenza viene addebitata l'intera quota di 90 €.
Grazie per la comprensione – i posti sono limitati e questa regola ci aiuta a organizzare al meglio la giornata per tutte le partecipanti.
Un luogo in cui la prestazione non conta. In cui non devi funzionare. In cui puoi muoverti, rilassarti, fare domande, ridere ed essere semplicemente te stessa.
Perché tu possa tornare a casa con più fiducia nel tuo corpo, un legame più forte con il tuo bambino e una sensazione più solida della tua strada.
Prenota il tuo postoConosci beyond senza impegno – o trova la strada che porta al tuo obiettivo.
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