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Projekt ICH

Kennst du das Gefühl, von deinen täglichen Aufgaben überwältigt zu werden?
Du möchtest eigentlich mehr für dich und deine Gesundheit tun, aber die Liste der To-Dos scheint endlos. Erschöpfung, Heißhunger, Verdauungsbeschwerden oder hartnäckige Problemzonen belasten deinen Alltag?

Dein bisheriger Lebensstil scheint nicht mehr für dich zu funktionieren, und dein Körper wehrt sich scheinbar dagegen, dass du fit, gesund und schlank wirst oder bleibst? Glaub mir, du bist nicht alleine!

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Gemeinsam geht's leichter!

Aber hier kommt die gute Nachricht: Dein Körper ist nicht nur dein zu Hause – er ist auch ein Botschafter, der dir durch deine Symptome mitteilt, dass er nach Aufmerksamkeit und Pflege verlangt und, dass es Zeit wird, dich mehr um dich selbst zu kümmern.

Im "Projekt ICH" hören wir diese Botschaften, verstehen sie und laden dich dazu ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

Gemeinsam brechen wir aus dem "Mangel-Mindset" aus und befreien uns von der Vorstellung, dass Hungern oder krampfhaftes Training die einzigen Wege zu unseren Zielen sind. Stattdessen, wirst du lernen die Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen und dir ganz entspannt einen neuen Lebensstil aufbauen.

Das Projekt ICH ist genau das Richtige für dich, wenn...

...du dich nach mehr Energie für deinen Alltag und die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben sehnst

...du dich wohler in deiner Haut fühlen möchtest, und zwar ohne Diätstress oder Abnehmwahn

...du dich selbst zur Priorität machen und dir ein Leben nach deinen Bedürfnissen aufbauen möchtest

...du Stress und Herausforderungen spielerisch bewältigen und dabei Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen möchtest

...du glaubst, dass viel mehr in dir steckt!

Das “Projekt ICH” ist nicht nur ein Kurs; es ist der Beginn einer Reise– eine Reise zu deinem stärksten, gesündesten und glücklichstem "ICH".

Bist du bereit, mit uns, nicht nur dein äußeres, sondern auch dein inneres Wohlbefinden zu stärken? Dann, lass uns loslegen!

  1. Artgerechte Bewegung und Training:
    Dein Körper und du ihr spielt im selben Team! Es geht darum, die eigenen Grenzen, Fähigkeiten und die Funktion des Körpers zu verstehen und zu respektieren. 

  2. Antientzündliche, darmfreundliche Ernährung:
    Hier wird die Rolle einer entzündungshemmenden und darmfreundlichen Ernährung für das allgemeine Wohlbefinden hervorgehoben. Es wird auf die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung eingegangen, die die Verdauungsgesundheit unterstützt und Entzündungen reduziert.

  3. Emotionsregulation und mentales Training:
    Dieser Bereich befasst sich mit der Verwaltung von Emotionen und mentalem Training. Er zeigt Techniken zur Reduzierung von Stress, zur Erreichung emotionaler Ausgeglichenheit und zur Kultivierung einer positiven Geisteshaltung für persönliches Wachstum.

  4. Ein artgerechter Lebensstil & Routinen, die dein Stoffwechsel liebt:
    Dieses Thema befürwortet einen Lebensstil im Einklang mit den natürlichen Rhythmen und Routinen, die die Stoffwechselgesundheit unterstützen. Es werden Gewohnheiten gefördert, die zur langfristigen Gesundheit und Vitalität beitragen.

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WER KANN MITMACHEN?

Möchtest du dich wohler fühlen, gesünder leben, leistungsfähiger sein und/oder Schmerzen bekämpfen?

Du hast schon viel probiert und dennoch das Gefühl, dass sich nichts ändert?

Ganz egal, welchen Weg du bisher gegangen bist, jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um deinem Leben eine neue Richtung zu geben.

Gib nicht länger die Verantwortung über deine Gesundheit ab, schlage ein neues Kapitel in deinem Leben auf und gehe mit uns den Weg zu deinem neuen ICH, melde dich gleich denn gemeinsam geht’s leichter!

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Wann geht's los? Projektstart SA 20.01. von 10 - 17 Uhr

Zusammenfassung:

Deine Coaches: Johanna Fischer und Fabian Untersteiner Fellin

Zeitraum: 20.01.24 - 20.04.23
Anzahl der Workshoptage: 4
Anzahl der Communitycalls: 6
Workshoplocation: Beyond Trainings- und Therapiezentrum, B.Buozzistraße 14, Bozen Süd

Investition: 780 Euro*

Early Bird Price bis zum 31.12.23: 690 Euro*

*Ratenzahlung möglich (3 Raten). Kann auch über Wellfare bezahlt werden!

Feedback Projekt ICH 2018

„Sobold i fa den Projekt kehrt hn wor des sozusogen mein Lichtblick.. I hn glei gmerkt do sein Leit de mi vorstean und de mir helfn!“

Martina (18)

„ Außerlich merk i bei mir kloane Veränderungen, ober innerlich merk i, dass ICH is richtige Projekt gfunden hon, bis jetzt oane von meine besten Investitionen!“

Hannes (41)

„Des Projekt isch is beste wos mir passiern hot kennt, i hon mi net lei außerlich verändert sondern schusch a…es seits jeden Cent wert!“

Evi (53)

„i bin olm no total begeistert von den Projekt und a bissl wehmütig, dass i des net schun vor 10 Johr getun hon... zem hetti mir gonz viel Leidensdruck ersport!“

Evi (29)

Los geht's!

Wenn du dich angesprochen fühlst und die Verantwortung über deinen Körper und deine Gesunheit selbst in die Hand nehmen möchtest, dann lass uns gemeinsem den ersten Schritt machen! 

Melde dich bei uns und erhalte alle notwendigen Informationen über den Inhalt, Ablauf und die Teilnahmebedingungen des Projekts. 

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