MAI IST CHALLENGE-MONAT. BIST DU DABEI?
Vier Wochen. Vier Challenges. Es zählt: Dein Körpergefühl.
Im Mai ist bei beyond immer Challenge angesagt — aber es geht diesmal nicht um maximale Performance. Jede Woche startet eine neue Challenge. Kein Display. Kein Timer. Kein Feedback. Nur du, die Übung und dein Körpergefühl.
Das Konzept
Du startest auf Signal. Du stoppst, wenn du glaubst, das Ziel erreicht zu haben. Wer dem Zielwert am nächsten kommt, gewinnt — zu viel ist dabei genauso teuer wie zu wenig.
Klingt einfach? Ist es nicht.
Die 4 Challenges
Woche 1 — Ruderergometer · 4.–9. Mai - Ziel: 200 m — aber wann genau stoppst du?
Woche 2 — Ski Erg · 11.–16. Mai - Ziel: 200 m. Gleiche Regel, andere Maschine. Dein Rhythmusgefühl ist gefragt.
Woche 3 — Air Bike · 18.–23. Mai - Ziel: 10 kcal. Die Lunge brennt, das Display ist weg. Wie gut kennst du dein Tempo?
Woche 4 — Plank Hold · 25.–30. Mai - Nur du und dein Körper. Halte genau 45 Sekunden — ohne Uhr, ohne Zählen. Schaffst du es?
Die Regeln
- Das Display wird vor dem Start abgedeckt — kein Spicken, kein Tricksen
- Gestartet wird nur auf Signal des Judges
- Du stoppst selbst, wenn du glaubst, das Ziel erreicht zu haben — kein Feedback während der Challenge
- Ein Versuch pro Tag, beliebig oft in der Woche wiederholbar
- Es zählt dein bestes Ergebnis der Woche
- Dein Ergebnis trägst du selbstständig mit Vor- und Nachname auf das Challengeboard ein
- Gewinnt, wer den kleinsten Abstand zum Zielwert hat — zu viel kostet genauso wie zu wenig
- Bei Gleichstand gewinnen beide
Was du gewinnen kannst
Wochensieg
Jede Woche, vier Chancen:
| Platz | Preis |
|---|---|
| 🥇 1. Platz | 10+1 Shake-Karte |
| 🥈 2. Platz | 5+1 Shake-Karte |
| 🥉 3. Platz | 10+1 Kaffee-Karte |
Verlosung — für alle Teilnehmer
Unter allen, die mindestens einmal mitmachen, verlosen wir am Ende des Monats:
- 2x Gratis Check-up bei beyond
- 2x Das neue Buch von Johanna Fischer (Erscheinung Herbst 2026 — du bekommst es als Erste/r)
- 4x Teilnahme an der beyond Challenge 2026
Je mehr Challenges du absolvierst, desto öfter landet dein Name in der Lostrommel.
Bereit?
Der Mai wartet nicht. Die erste Challenge startet am nächste Woche — sprich deinen Coach vor oder nach deinem Trainig an und finde heraus, was dein Körper wirklich weiß.
“Weil Spüren manchmal mehr wert ist als Performance”
