Workshop & seminari
Capire la salute e metterla in pratica nella quotidianità del lavoro. Nei nostri workshop e seminari trasmettiamo conoscenze solide, creiamo spazio per riflettere e lasciamo strumenti concreti che si trasferiscono subito nella giornata di lavoro.
I formati
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Workshop di impulso
Compatto, un tema, subito applicabile – ideale come inizio o per una giornata a tema.
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Seminario di mezza o intera giornata
Più profondità e spazio per provare.
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Serie modulare
Più incontri che si costruiscono uno sull'altro.
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Programma di accompagnamento
Accompagnamento a lungo termine su un tema centrale.
Temi possibili
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Resilienza & salute mentale
Il vostro team impara a leggere lo stress come un segnale e non come uno stato permanente, e ad attraversare le fasi impegnative con tecniche semplici – meno assenze brevi per sovraccarico.
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Salute della donna
Ciclo, gravidanza, menopausa – temi di cui nella quotidianità lavorativa spesso non si parla. Li rendiamo affrontabili e mostriamo come alimentazione, allenamento e recupero si possano adattare in ogni fase.
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Alimentazione
Routine praticabili invece di regole rigide – il vostro team esce dal workshop con leve concrete per più energia e concentrazione nella giornata di lavoro.
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Salute olistica & capacità di rendere
Movimento, alimentazione, respirazione, sonno e recupero mentale si intrecciano. Mostriamo al vostro team dove sta la leva più grande per rendere di più nella quotidianità.
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Respirazione
Una tecnica semplice con un grande effetto: la respirazione consapevole abbassa la tensione in pochi minuti e si può usare direttamente alla scrivania o prima di appuntamenti importanti.
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Movimento
Esercizi funzionali contro contratture e posture scorrette da tante ore seduti – il vostro team impara routine che funzionano direttamente sul posto di lavoro, non solo nell'allenamento dopo.
Volete fare il prossimo passo?
Conoscete beyond senza impegno – in un breve colloquio capiamo insieme cosa serve al vostro team.