Il nostro concetto di Open Gym ti offre la massima flessibilità e indipendenza, ma garantisce anche i nostri elevati standard di qualità.
Ti alleni in modo indipendente con un piano di allenamento che viene regolarmente adattato alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. In più farai ad intervalli regolari una sessione di Personal Training e tutto questo nella sala pesi del nostro centro unico.
= Check Up + 1 unità di Personal Training
Tutto inizia con un Check Up:
Utilizziamo un'anamnesi dettagliata per conoscere meglio te, i tuoi obiettivi e il tuo corpo. Attraverso vari protocolli di test (FMS, SFMA, FCS,...) testiamo la mobilità, la stabilità, la forza e la resistenza. In questo modo conosciamo il tuo status quo e possiamo prendere decisioni migliori per te e per il tuo percorso.
Creiamo quindi la tua scheda di allenamento, che esamineremo e alleneremo insieme durante la seconda sessione di Personal Training.
Questa scheda sarà poi accessibile su un'app.
Non solo troverai il nome e il numero di ripetizioni degli vari esercizi, ma anche un video e una descrizione dei parametri più importanti.
Potrai fare domande al tuo Coach, prendere appunti e documentare ripetizioni, pesi e progressi direttamente tramite l'app.
Ora hai la tua scheda personale e sei pronto*a per l'allenamento.
La tua iscrizione Open Gym ti permette di allenarti fino a 6 volte a settimana nel nostro centro e include regolari sessioni di personal training con i nostri allenatori.
Utilizziamo queste sessioni individuali per migliorare i tuoi movimenti, adattare la tua scheda di allenamento e rispondere a tutte le tue domande. In questo modo possiamo sostenere al meglio la qualità del tuo allenamento e il tuo progresso.
=1 unità di Check Up + 1 unità di Personal Training
Prezzo unico: 150€
*obbligatorio per i nuovi membri!
fino a 6 ingressi a settimana +
1 allenamento personale ogno 8 settimane
Durata: 3, 6 o 12 mesi*
fino a 6 ingressi a settimana +
1 personal training al mese
Durata: 3, 6 o 12 mesi*
fino a 6 ingressi a settimana +
2 personal training al mese
Durata: 3, 6 o 12 mesi*
* I prezzi sopra indicati si riferiscono a un abbonamento di 12 mesi.
Per un abbonamento di 3 mesi, l'importo mensile aumenta di 15€, per un abbonamento di 6 mesi l'importo mensile aumenta di 10€ al mese.