beyond female reset

Ein ganzheitliches Gruppencoaching für Frauen, die nach außen stark wirken – sich innerlich jedoch oft erschöpft, gestresst oder nicht mehr richtig wohl in ihrem Körper fühlen. Hier lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und nachhaltig für dich zu sorgen – ohne zusätzlichen Druck, starre Regeln oder Selbstoptimierungszwang.

Warum beyond female reset?

Viele Frauen funktionieren auf hohem Niveau. Sie leisten viel – beruflich, familiär, sportlich. Sie organisieren, tragen Verantwortung, halten durch. Dabei geht oft etwas Entscheidendes verloren: die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen.

Der erste Schritt ist ein Gespräch.

Ein ruhiger Austausch, um zu verstehen, wo du gerade stehst – und ob dieses Format für dich passt.

→ Gespräch vereinbaren

• Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr richtig wohl – vielleicht hat sich dein Gewicht verändert, deine Kleidung sitzt anders, und du erkennst dich nicht mehr ganz wieder.
• Du fühlst dich häufig müde oder erschöpft – selbst nach ausreichend Schlaf – und fragst dich, warum deine Energie nicht mehr so ist wie früher.
• Du bemühst dich um gesunde Ernährung – und bist trotzdem unsicher, was dir wirklich guttut.
• Du weißt, dass Bewegung wichtig ist, aber hast noch keinen Weg gefunden, der sich nachhaltig gut anfühlt.
• Du nimmst dir immer wieder vor, besser für dich zu sorgen – und am Ende wird es doch nur ein weiterer Punkt auf deiner ohnehin vollen To-do-Liste.

Du wachst morgens auf – und dein erstes Gefühl ist nicht Erschöpfung, sondern ein Gefühl von Stabilität.

Dein Zyklus fühlt sich nicht mehr wie ein Kontrollverlust an. Du verstehst, was passiert – und kannst dich darauf einstellen. PMS wird sanfter – Stimmungsschwankungen verlieren ihre Wucht.

Du trainierst regelmäßig und so, dass es dich stärkt. Und an Tagen, an denen dein Körper Ruhe braucht, erlaubst du sie dir – ohne inneren Druck.

Du merkst früher, wenn dir etwas zu viel wird – und sprichst es aus, statt dich still weiter durchzubeißen.

Du isst regelmäßig und stabilisierend – ohne ständig neu anzufangen oder dich kontrollieren zu müssen.

Und vor allem:
Du fühlst dich wieder zuhause in deinem Körper.
Stabiler. Klarer. Mehr du selbst. 💛

Du wirst in diesem Programm von Menschen begleitet, die Entwicklung nicht nur vermitteln, sondern selbst leben — und seit vielen Jahren mit Frauen arbeiten. In Unternehmen, Organisationen und Weiterbildungseinrichtungen haben sie über die Zeit mehrere hundert Menschen begleitet, weitergebildet und in ihrer Entwicklung unterstützt.

Johanna Fischer begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Stabilität und bewusster Selbststeuerung. Als Emotions- und Mentalcoach, Ernährungstherapeutin, Rethoriktrainerin, Buchautorin, Podcast-Host und Gründerin verbindet sie tiefes Verständnis für innere Prozesse mit ruhiger, klarer Begleitung. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und bewusst zu führen.

Gemeinsam schaffen sie einen Rahmen, in dem Entwicklung nicht theoretisch bleibt, sondern im echten Leben spürbar wird.

Gespräch vereinbaren

Modul 1 – Ankommen & Ausrichten 11.04.2026 | 09:00–12:30 | Bozen

Deep Dive – Ernährung verstehen 21.04.2026 | 19:00–20:30 | Online

Modul 2 – Nähren & Regulieren 09.05.2026 | 09:00–12:30 | Bozen

Deep Dive – Training im Einklang mit deinem Körper 20.05.2026 | 19:00–20:30 | Online

Modul 3 – Integration & Abschluss 06.06.2026 | 09:00–12:30 | Bozen

PROGRAMMUMFANG

• Dauer: 9 Wochen
• 3 Präsenz-Workshops (je 3,5 h)
• 2 Online Deep Dives (je 1,5 h)
• Aufzeichnungen verfügbar
• Kleine Gruppe 

Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir flexibel zur Verfügung.

Alle Details erhältst du im Gespräch.

Die Investition in dich:  980€.

MwSt. inklusive. Bezahlung in zwei Raten möglich

Einstieg

Der erste Schritt ist ein Gespräch.

Ein ruhiger Austausch, um zu verstehen, wo du gerade stehst – und ob beyond female reset für dich passt.

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