Il nostro concetto: Functional Group Training

Un concetto che si adatta ad ogni persona individualmente e che tiene conto della rispettiva situazione e dei prerequisiti personali.

I classici macchinari sono sostituiti da movimenti naturali e integrate da semplici ausili.

Si usano palle mediche, bande elastiche, "sling trainers", kettlebells, manubri e bilancieri.

Questo concetto, che rispetta le caratteristiche naturali del corpo umano, è adatto a persone di tutte le età.

L'allenamento funzionale offre anche la possibilità di servire in modo ottimale tutti i settori, dalla riabilitazione allo sport professionale.

Attraverso uno screening individuale, che rende il concetto così efficiente, è possibile determinare esattamente i bisogni di ogni persona e quindi iniziare dove si nasconde il maggior potenziale.

Il tuo centro sportivo per Human Performance

Siamo pronti ad accompagnarti verso un corpo libero di dolori, migliori prestazioni e/o l’estetica desiderata.

Allenamento in piccoli gruppi

Con sceda individuale per ognuno. 

Ti offriamo diverse lezioni di allenamento, ognuna con un numero limitato di partecipanti e almeno un allenatore al tuo fianco.

Scegli tra Movement, Strength, Burn, Strength XL o Spartan Training.

Che si tratti di principianti o esperti, giovani o persone anziane, il nostro concetto permette ad un gruppo anche disomogeneo di allenarsi insieme, di divertirsi e di raggiungere gli obiettivi personali di ognuno.

Le nostre sessioni sono strutturate in modo tale da permettere all'allenatore di prendersi il tempo necessario in ogni sessione per occuparsi di ogni partecipante individualmente.

Unitevi a centinaia di clienti soddisfatti e dateci l'opportunità di convincervi del nostro concetto.

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Vuoi allenarti da solo?

Il nostro concetto di Open Gym ti offre la massima flessibilità e indipendenza, ma garantisce anche i nostri elevati standard di qualità.
Ti alleni in modo indipendente con un piano di allenamento che viene regolarmente adattato alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. In più farai con regolarità una sessione di Persobal Training con i nostri coach e tutto questo nel nostro centro unico.

Come funziona?

Il Check Up

Da noi non sei uno dei tanti, diamo grande valore ad ogni individuo.

Un check-up annuale ci permette di verificare lo status quo e i progressi di ogni individuo e quindi possiamo adattare l’allenamento individualmente.

La qualità del movimento è la nostra priorità, perché costituisce la base per un corpo sano ed uno sviluppo sostenibile.

 L'anamnesi e i test (FMS) effettuati durante il check-up ci permettono di conoscere meglio te e il tuo corpo e quindi ci permette di prendere decisioni migliori per te e il tuo allenamento da Beyond.

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Il nostro sistema di registrazione - semplice, flessibile e individuale

Puoi iscriverti e cancellare le tue sessioni di allenamento in qualsiasi momento tramite il nostro sito web o la nostra app sul tuo telefono. 

Questo ti permette di venire ogni settimana in un giorno diverso, ad un'ora diversa e ti permette di scegliere tra tutti i diversi tipi di allenamento. Questa flessibilità ti permette di integrare in modo ottimale i tuoi allenamenti nella tua vita quotidiana.

Un periodo di cancellazione vi permette anche di cambiare le vostre prenotazioni con poco preavviso e di recuperarle in un altro giorno (della stessa settimana).

Vuoi entrare nel mondo dell'allenamento funzionale e convincerti del nostro concetto?
Una lezione di prova gratuita ti dà l'opportunità di conoscere noi e il nostro sistema.

Clicca sul button e iscriviti subito per la tua prova tramite il nostro sistema di prenotazione. 

I nostri allenamenti

Strength Training

La base di un corpo sano è uno sviluppo sostenibile della propria forza funzionale. Funzionale significa che l'allenamento si adatta a te e non viceversa.

Abbiamo suddiviso l'allenamento in diverse fasi, in modo da garantire non solo progressi e varietà, ma anche da poter incominciare con ogni persona al suo livello e accompagnarla in modo mirato.

Come partecipante degli allenamento di gruppo, riceverai la tua sceda di allenamento personale e potrai così allenarti individualmente anche essendo in un gruppo.

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Challenge Workout

Questo allenamento ti sfida e prepara per una gara, come la Beyond Challenge, una Spartan Race o Hyrox. Oltre alla resistenza e alla forza, questo allenamento allena in modo specifico gli ostacoli/esercizi che vi aspettano nelle competizioni citate.
Divertimento, avventura e, se lo si desideri, alta intensità sono garantiti.

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Movement Training

Il Movement Training integra i nostri programmi di allenamento e completa cosi il nostro concetto. In questo allenamento specializzato, ci concentriamo sul miglioramento delle abilità e delle capacità essenziali del corpo umano. Lavoreremo intensamente sulla respirazione e sulla mobilità e ci concentreremo sulla promozione della stabilità in aree specifiche del corpo.

Consigliamo questo allenamento a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Sia che siate nuovi al mondo dell'esercizio fisico o che abbiate già molta esperienza, voi e il vostro corpo trarrete sicuramente beneficio dal Movement Training".

Abbonamenti

Starter
65 mese

1  allenamento / settimana

Termine:
3, 6 oder 12 mesi*

Essential
97 mese

2 allenamenti / settimana

Termine:
3, 6 oder 12 mesi*

Advanced
117 mese

3 allenamenti / settimana

Termine:
3, 6 oder 12 mesi*

Expert
162 mese

5 allenamenti / settimana

Termine:
3, 6 oder 12 mesi*

Quota annuale

Quota associativa annuale: 87€
Include 1 ora di Personal Training con anamnesi, check up e analisi della composizione corporea (BIA).


* I prezzi di cui sopra sono basati su un'iscrizione di 12 mesi.
Per un abbonamento di 3 mesi, l'importo mensile aumenta di 15€,
per un abbonamento di 6 mesi, l'importo mensile aumenta di 10€ al mese.

Abbonamenti speciali

Gli "Abbonamenti combinati" combinano il meglio tra le nostre sessioni di allenamento guidate in piccoli gruppi e l'offerta individuale e flessibile del nostro concetto di "Open Gym".

Combi Membership - Basic
145 mese

1 allenamento di gruppo + 5 ingressi in sala pesi a settimana e 1 Personal Training ogni 8 settimane.
Piano di allenamento personalizzato + app di allenamento professionale inclusa!

Durata: 6 o 12 mesi*

Combi Membership - Essential
165 mese

2 allenamenti di gruppo + 5 ingressi in sala pesi a settimana e 1 Personal Training ogni 8 settimane.
Piano di allenamento personalizzato + app di allenamento professionale inclusa!

Durata: 6 o 12 mesi*

Quota annuale

Quota associativa annuale: 87€
Include 1 ora di Personal Training con anamnesi, check up e analisi della composizione corporea (BIA).


* I prezzi di cui sopra sono basati su un'iscrizione di 12 mesi.
Per un abbonamento di 6 mesi, l'importo mensile aumenta di 10€ al mese.

Orari d'allenamento

È possibile scegliere tra oltre 55 orari di allenamento diversi ogni settimana.

lunedi

Strength Training A

10:00 - 11:00

Strength Training A

12:30 - 13:30

Strength Training A

16:00 - 17:00

Strength Training A

17:15 - 18:15

Strength Training B

17:30 - 18:30

Strength Training A

18:00 - 19:00

Strength Training B

18:30 - 19:30

HIIT

18:45 - 19:45

Recovery Session

19:15 - 20:15

Strength Training B

19:45 - 20:45
martedi

Strength Training B

06:15 - 07:15

Strength Training A

07:30 - 08:30

Strength Training B

12:15 - 13:15

Strength Training A

15:30 - 16:30

Strength Training B

17:15 - 18:15

HIIT

17:30 - 18:30

Strength Training B

18:30 - 19:30

Strength Training A

18:45 - 19:45

Strength Training B

19:45 - 20:45
mercoledi

Challenge Workout

06:15 - 07:15

Strength Training B

10:00 - 11:00

Strength Training A

12:30 - 13:30

Strength Training B

16:00 - 17:00

Strength Training B

17:15 - 18:15

Strength Training A

17:30 - 18:30

Strength Training B

18:30 - 19:30

HIIT

18:45 - 19:45

Strength Training A

19:45 - 20:45
giovedi

Strength Training A

06:30 - 07:30

Strength Training B

07:45 - 08:45

HIIT

12:15 - 13:15

Strength Training A

13:00 - 14:00

Strength Training B

17:15 - 18:15

Strength Training A

17:30 - 18:30

Strength Training B

18:00 - 19:00

Strength Training A

18:30 - 19:30

Strength Training B

18:45 - 19:45

Strength Training A

19:15 - 20:15

HIIT

19:45 - 20:45
venerdi

Strength Training B

06:45 - 07:45

Strength Training A

09:00 - 10:00

Strength Training A

12:30 - 13:30

Strength Training B

14:00 - 15:00

Strength Training B

15:30 - 16:30

Strength Training A

17:00 - 18:00

Strength Training B

17:15 - 18:15

Strength Training A

18:15 - 19:15

Challenge Workout

18:30 - 19:30
sabato

Strength Training A

09:00 - 10:00

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