Mentaltraining

Du wirst überrascht sein, was alles in DIR steckt.

Bei unseren Trainings und Coachings verfolgen wir das Ziel, dein mentales Wohlbefinden, Zufriedenheit und deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir konzentrieren uns auf dich und die Entwicklung und Stärkung psychologischer Fähigkeiten und Strategien, um mentale Hindernisse zu überwinden, Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. 

Gemeinsam arbeiten wir an deinen mentalen Fähigkeiten wie Selbstbewusstsein, Selbstregulierung, Fokus, Motivation, Stressmanagement und Zielfokussierung. Durch gezielte Gespräche, Techniken und Übungen helfen wir dir deine Denkmuster, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Wir unterstützen unsere Coachees in vielen verschiedenen Bereichen, wie z.B. im Sport, im beruflichen Kontext, in der persönlichen Entwicklung oder in der Bewältigung von Herausforderungen.

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Mehr Selbstvertrauen
Stressmanagement & Resilienz
Persönlichkeits-Entwicklung
Wir können nicht immer die Welt verändern, aber wir können unsere Sichtweise darauf ändern!

Jede Veränderung braucht eine ordentliche Portion Mut und Selbstvertrauen, sowie Achtsamkeit und Willensstärke. Jeder wünscht sich erfolgreich und glücklich zu sein, doch die Wenigsten sind es, weil sie es sich zwar wünschen, aber sich nicht wirklich dafür entscheiden.
Dabei beginnt alles mit einer Entscheidung.

Im Coaching schaffst dir Klarheit über deine Bedürfnisse und Wünsche. Du findest heraus, was du wirklich möchtest und formulierst dir klare Ziele.

Schritt für Schritt wirst du deinen Zielen näherkommen, indem du neue Gewohnheiten aufbaust, angeeignetes Wissen in die Tat umsetzt und Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbaust.

Außerdem wirst du lernen Hürden zu meistern und mit Rückschritten umzugehen. Du wirst Resilienz aufbauen und Stressoren besser managen, sodass du langfristig am Ball bleibst und mit Freude und Leichtigkeit dein Potenzial entfaltest.

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Sportler vertrauen auf unser Mental Coaching, um ihre Leistung zu optimieren, ihren Fokus zu schärfen und mit Wettkampfdruck umzugehen. Im beruflichen Kontext unterstützt unser Mental Coaching dabei, Arbeitsstress zu bewältigen, berufliche Ziele zu erreichen und die allgemeine psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Unsere Klienten nutzen das Training/Coaching hauptsächlich zur persönlichen Weiterentwicklung, um mehr Zufriedenheit und Glück zu erfahren sowie ihr persönliches Wachstum voranzutreiben.

Unser Ansatz konzentriert sich stark auf die Entwicklung von Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen. Durch bewährte Techniken wie Visualisierung, Affirmation und Achtsamkeit helfen wir dabei, negative Denkmuster zu überwinden und Selbstzweifel zu besiegen.

Mit unserem maßgeschneiderten Mentaltraining erreichst du nicht nur herausragende Ergebnisse, sondern findest auch die innere Ruhe und Ausgeglichenheit, die für langfristigen Erfolg unerlässlich sind.

Individuelle Status-Quo-Analyse und Zielsetzung:

Wer bist du? Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin?

In kleinen Schritten zum Ziel:

Step by Step, nachhaltige Veränderungen erschaffen!

Dein Coach und Du als Team:

Dein Coach steht dir mit Rat und Tat bei Seite und begleite dich auf deinem Weg!

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Deine Coach: Johanna Fischer

•Studium der Ernährungswissenschaft an der Universität Wien

•Studium der angewandten Ernährungstherapie an der Fachhochschule St. Pölten

•Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin an der Vitalakademie Innsbruck

•Ausbildung zum Sporternährungscoach, Verband der Diätologen AUT

•Ausbildung zum Ernährungscoach, Precision Nutrition Level 1 Certification

•Autorin, des Buches, „Folge deinem Bauchgefühl“

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Dein Coach: Fabian Untersteiner Fellin

•Studium "Sportwissenschaften" an der Universität Innsbruck

•Ausbildungen zu Functional Movement Trainer: FMS, SFMA, FCS

•Ausbildung zum Performance Specialist, EXOS

•CEO und Gründer von "Beyond - human perfomance"

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