Dein Coach an deiner Seite

Personal Training

Maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse

In unseren 1:1 Trainingssessions widmen wir uns gezielt Situationen, die eine besonders individuelle Betreuung erfordern. Hierbei schöpfen wir, wenn nötig, aus dem umfangreichen Erfahrungsschatz unseres gesamten Teams. Die enge Zusammenarbeit zwischen Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Physiotherapeuten in Bozen garantiert optimale und langfristig wirksame Ergebnisse.

Mit unseren Personal Trainern in Bozen, Südtirol, machst du mehr als nur Training – du bekommst eine ganzheitliche Betreuung, die auf dein persönliches Wohlergehen und deine spezifischen Ziele abgestimmt ist. Wir bieten eine einzigartige Synergie aus Expertenwissen und persönlicher Zuwendung, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.

Jeder Kunde bringt seine individuelle Geschichte mit und genau diese Herausforderung begeistert mich jeden Tag aufs Neue.

Samuel Pürgstaller

beyond Headcoach

Rehabilitation & Trainingstherapie

"Das Schlüsselelement für eine vollständige Genesung"

Unser zentrales Anliegen in der Rehabilitation ist die effektive Zusammenarbeit von Patienten, Ärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern. Dies gewährleistet eine umfassende Betreuung und fördert die Heilungschancen von Beginn an.

In jeder Rehabilitationsphase unterstützen dich Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler gemeinsam, von der postoperativen Therapie über manuelle Behandlung bis hin zu Stabilisierung und Wiederaufbau.

Unser Team bietet spezialisierte Behandlungen für ein breites Spektrum an Beschwerden und Verletzungen, darunter Rückenschmerzen, Kreuzbandverletzungen und andere muskuloskelettale Pathologien, um dir eine effektive und nachhaltige Genesung zu sichern.

Pre & Post Partum

Training in der Schwangerschaft

Studien zeigen: Angepasstes Training während der Schwangerschaft fördert die Gesundheit von Mutter und Kind. Unser Programm bietet:

Ganzkörperkräftigung, angepasst an jedes Trimester, für Geburtsvorbereitung.
Rückenschmerzreduktion durch Rumpfstärkung.
Gewichtskontrolle und gesunde Körperkomposition durch Krafttraining.
Geburtsvorbereitung, Risikominimierung für Inkontinenz, Energieboost und verbesserte Schlafqualität.

Besonders bei Rectusdiastase bewährt sich gezieltes Core-Training zur Behandlung und Prävention. Unsere Vero ist Expertin für prä- und postnatales Training, und begleitet Frauen dabei ihre ästhetischen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Entdecke die Vorteile eines professionellen Schwangerschaftstrainings.

Unsere Kunden sagen

„Seit einem Skiunfall vor über 10 Jahren plagten mich Nacken- und Kopfschmerzen sowie Schwindel, was meine Lebensqualität einschränkte, besonders im Sport. Trotz Physiotherapie blieben größere Erfolge aus. Vor 2 Jahren begann ich das Personaltraining bei Samy. Schnell erlernte ich neue Bewegungsmuster und verbesserte meine Koordination und Mobilität. Heute kann ich schmerzfrei Krafttraining machen und alle sportlichen Aktivitäten genießen. Samys Training hat mir geholfen, meine Lebensqualität zurückzugewinnen. Ich empfehle es jedem, der seine Fitness verbessern möchte.“

Katherina Fleischmann, 30 Jahre

„Nach meinem Kreuzbandriss im März 2022, fühlte ich mich bei Samy in den besten Hände. Durch seine professionelle und aufmunternde Art in der Reha könnte ich schnelle große Fortschritte erzielen. Bereits nach 6 Monate post operativ spielt ich stolz ein Meisterschaftsspiel im Fußball und nach einem Jahr post operativ stand ich erneut auf den Skiern. Danke Samy“

Arndt Folie, 35 Jahre

Seit ich das Personal Training in Anspruch nehme, fühle ich mich nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental erfrischt. Die individuelle Betreuung und das maßgeschneiderte Trainingsprogramm haben mir geholfen, meine Fitnessziele effizient zu erreichen. Die Trainings sind herausfordernd, aber immer auf meine Bedürfnisse abgestimmt, was mir die Sicherheit gibt, jedes Mal das Beste aus mir herauszuholen". Ich schätze die Professionalität und das Engagement des Trainers. Durch das Personal Training habe ich nicht nur meine körperlichen Grenzen erweitert, sondern auch ein neues Verständnis für meine Gesundheit gewonnen.
Die Atmosphäre während des Trainings motiviert mich. Ich fühle mich wertgeschätzt und unterstützt, was einen enormen Unterschied in meiner Trainingsmotivation ausmacht. Ich kann das Personal Training uneingeschränkt weiterempfehlen und freue mich, Teil dieser Gemeinschaft zu sein.

Hanspeter Künig