Du trainierst eigenständig mit einem regelmäßig angepassten und auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Trainingsplan, machst mindestens ein Personal Training im Monat und das alles in unserem einzigartigem Zentrum.
Open Gym
Startpacket
= 1 Einheit Check Up + 1 Einheit Personal Training
Alles startet mit einem Check Up:
Wir nutzen eine ausführliche Anamnese um dich, deine Ziele und deinen Körper besser kennen zu lernen. Durch verschiedene Testprotokolle (FMS, SFMA, FCS,…) testen wir deine Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Damit kennen wir deinen Status Quo und können somit bessere Entscheidungen für dich und dein Training treffen.
Daraufhin erstellen wir deinen Trainingsplan, welchen wir uns bei deiner zweiten Einheit gemeinsam anschauen und trainieren.
Trainingsplan
Dieser Trainingsplan wird dann auf einer App für dich zugänglich sein.
Dort siehst du nicht nur den Namen und die Wiederholungszahl der Übungen, sondern auch jeweils ein Video und eine Beschreibung der wichtigsten Parameter.
Du kannst direkt über die App mit deinem Coach Fragen stellen, dir Notizen machen und deine Wiederholungen, Gewichte und Fortschritte dokumentieren.
Los geht’s
Du hast jetzt deinen eigenen Plan und bist bereit für das Training.
Deine Open Gym Mitgliedschaft bietet dir bis zu 5x / Woche in unserem Trainingszentrum zu trainieren und beeinhaltet auch mindestens ein Personal Training pro Monat.
Diese monatliche Einzelsession nutzen wir, um dich in deinen Bewegungen zu verbessern, deinen Trainingsplan anzupassen und dir alle deine Fragen zu beantworten. So können wir die Qualität deines Trainings und deinen Fortschritt optimal unterstützen.
Open Gym Basic
€
130 / Monat
bis zu 5 Eintritte pro Woche + 1x Personal Training pro Monat
Laufzeit: 3, 6 oder 12 Monate*
Open Gym Pro
€
210 / Monat
bis zu 5 Eintritte pro Woche + 2x Personal Training pro Monat
Laufzeit: 3, 6 oder 12 Monate*
Startpaket: 1 Einheit Check Up + 1 Einheit Personal Training = 150€
* Die oben genannten Preise beziehen sich auf eine 12-Monats-Mitgliedschaft.
Bei einer 3-Monats-Mitgliedschaft erhöht sich der Monatsbetrag um 15€,
bei einer 6-Monats-Mitgliedschaft um 10€ pro Monat.